эмоций
Научись управлять своим эмоциональным состоянием и сохранять почву под ногами в меняющемся мире
За гранью
Марафон от команды Школы Жизни
Михаила Саидова
18–20 октября
Для тех, кто устал жить во власти эмоций…
Если это буквальное описание вашего внутреннего состояния:
Чувствуете, что способны на большее, но страх не дает вам сдвинуться с места.
С трудом собираетесь и сохраняете спокойствие, когда вокруг все быстро меняется.
Неуверенность сковывает вас и не дает строить лучшую жизнь.
Из-за стыда и вины часто поступаете не так, как хотели бы.
Можете быть очень резки даже с самыми близкими людьми.
Настроение подвластно внешним обстоятельствам.
С трудом собираетесь и сохраняете спокойствие, когда вокруг все быстро меняется.
Неуверенность сковывает вас и не дает строить лучшую жизнь.
Из-за стыда и вины часто поступаете не так, как хотели бы.
Можете быть очень резки даже с самыми близкими людьми.
Настроение подвластно внешним обстоятельствам.
Первое, чему важно научиться прямо сейчас, — это управлять своими сильными эмоциями.
Все стремятся к исключительно радостному и спокойному состоянию, пытаясь избежать негативных эмоций. Но это огромный самообман.
Путь к успеху всегда подразумевает определенную долю дискомфорта. И мы научим, как быстро растворять в своем теле сильные эмоции и снова возвращаться в строй.
3 дня обучения:
День 1
Почему именно эмоции — это компас и индикатор мышления человека? Какие 8 базовых эмоций управляют поведением людей? Техника «Фиолетовый браслет»
Результат
Знаете, чем отличаются эмоции от чувств, как они связаны с мыслями и результатами в жизни.
18 октября, 19:00 мск: zoom-встреча
с коучем с ответами на вопросы
День 2
Что происходит под влиянием сильных эмоций? К чему приводят подавленные эмоции и чувства? Как заметить эмоцию ДО того, как она начнет нами управлять?
Результат
Понимаете, что способна сделать с телом сильная эмоция и как через правильные мысли почувствовать себя лучше.
19 октября, 19:00 мск: zoom-встреча
с коучем с ответами на вопросы
День 3
Как научиться управлять своими сильными эмоциями? Как превратить страх и тревогу в интерес и желание? Инструменты по работе с эмоциями: техника проживания эмоции, техника возвращения в здесь и сейчас.
Результат
Учитесь управлять сильными эмоциями с помощью конкретных инструментов, делаете первые шаги на пути к эмоциональной стабильности.
20 октября, 19:00 мск: zoom-встреча
с коучем с ответами на вопросы
Марафон пройдет прямо в вашем смартфоне:
После регистрации мы отправим доступ к Telegram-каналу Школы Жизни.
В Telegram-канале в течение 3 дней будут публиковаться небольшие уроки, видеолекции и коучинговые упражнения.
В конце каждого дня марафона будем встречаться на прямых эфирах, где можно будет задать любой вопрос нашим коучам.
Вы ощутите на себе эффект лучших инструментов экспоненциального коучинга
Категорию экспоненциального коучинга создал Михаил Саидов:
Экспоненциальный коучинг буквально за несколько сессий приводит клиента к глубокой личностной трансформации.
Это объясняется тем, что в основе этого подхода лежат новаторские исследования в области нейронауки, психологии и биохимии, а также лучшие элементы терапевтических методик с научно доказанной эффективностью (когнитивно-поведенческая, эмоционально-фокусная, экзистенциально-гуманистическая терапия).
Основатель Института Метакогнитивного Программирования (IMCP)
Создатель Метода Реактивной Трансформации
Член Коучингового Совета Forbes в США
Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
Выпускник Йоркского университета (Торонто, Канада) и института Бэка (Пенсильвания, США)
Более 50 000 студентов по всему миру.
Создатель Метода Реактивной Трансформации
Член Коучингового Совета Forbes в США
Автор бестселлеров «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
Выпускник Йоркского университета (Торонто, Канада) и института Бэка (Пенсильвания, США)
Более 50 000 студентов по всему миру.
Результаты участников наших программ
Всего 1 шаг, чтобы занять место на марафоне:
Оставьте свои данные в форме и следуйте дальнейшим инструкциям.